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    一旦解除装备，方宁立刻就会恢复原状。

    因为他真正的精力依然还是那可怜的3点。

    有6点都是木灵珠幅增的！

    并且，方宁要把三维提升到10点，才能成功从木灵珠的口中保下他的肝！

    因为只有提升到10点后，卡牌才能在不剥离他的肝脏的情况下，将木灵寄生安全解除，使得他的肝可以退化回原来的样子，不再晶化，否则，等到他的灵化度达到30％以后，那时候他的肝就再也不属于他了。

    所以，为了以后自己的还能过上幸福生活，方宁那可不得往死里练？

    现在有了这些充足的食物储备，方宁自然要开始他的锻炼大计！

    他首先就先试了一下之前想过的超重锻炼法。

    也就是先让自己的空间超重，然后借由这种类似“重力加倍”的方法，来强化自己的训练效果。

    方宁试了一下。

    发现果然好用！

    在这种超重模式下，他只要简单的跑步，深蹲，蛙跳都能使得自己的身体获得远超常态数倍，甚至数十倍的锻炼效果。

    而在锻炼之后，他还能通过木灵寄生带来的强大恢复效果迅速恢复体力！

    当然，这样也会加快方宁的能量消耗。

    但这样一来，就等于加速了方宁的锻炼效果。

    方宁一天的锻炼，就可以媲美他平常三天，甚至一周的锻炼效果，可以使得他的体质在短时间内获得显著的提升！

    虽然要将三维提升到10点任重而道远。

    毕竟最后临门一步，有时候比前面九步都难走。

    但每次方宁在锻炼之后依然可以感觉到，他对身体的掌控力在缓缓的提升。

    这种感觉就像是武侠小说里说的一样。

    之前的他内力洪厚无比，靠的是力大飞砖，但对内力的使用却惨不忍睹，只能做到最小或者最大的释放，做不了微调和灵活变化。

    而这锻炼就像是给方宁的内功配上了一套适配的武功秘籍，如今方宁已经开始慢慢学会控制内力，初步接触到举重若轻的境界。

    并且，通过控制超重的数值，方宁可以感受到不同的重力效果。

    当他处于超重状态下时，每超重10kg，他身上的重力就会发生变化，身体承受的压力就会增加。
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